第2023章 我已经长大了，不需要鞭挞了！[1/2页]

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    苏神和赵昊焕日常没有公开测试水平。

    可看教练组的模样就知道……

    肯定不错。

    甚至相当好。

    袁郭强晚上还老是在说“苏神”，具体说了什么，其余人也不知道。

    到了第二天。

    200米开始了。

    在热身结束之后，顺了顺腿。

    开始了测试。

    因为跑200米的人没那么多。

    所以一枪就会搞定。

    大家都站在一起。

    准备测试。

    参加测试的人，一共有梁佳宏，谢正业，周兵，苏神，四个人。

    相对于100米。

    200米人数的确少很多。

    这也符合亚洲和全世界200米的标准。

    因为200米很煎熬。

    100米你冲一冲就够了。

    咬咬牙也能顶下来。

    可是200米不一样。

    400米需要节奏感更强。

    而200米你又要冲的快，你又要做好节奏。等于是又需要你的磷酸原系统爆发威力，同时你的糖酵解系统也不能差。

    这就难倒了很多人。

    也是为什么200米的选手整个选手池，要比100米选手少的多。甚至可能都不如400米选手。

    就是因为想要把这两项都发挥好。

    相当的痛苦。

    你要把高速维持下去。

    比单纯出高速，和维持一个有节奏的速度，都要困难。

    这种困难是字面上意义上的困难。

    相当的难受。

    从能量代谢角度看，100米比赛时，磷酸原系统供能占主导地位。人体储存的ATP  CP在全力冲刺下能维持大约6  8秒的高强度运动。

    例如，现在优秀男子100米运动员的成绩一般在10秒左右，在这个时间范围内，大部分能量来自磷酸原系统的即时供能。这种供能方式产生的代谢废物少，身体在短时间内不会产生过多疲劳物质。

    从生理数据角度分析，在100米冲刺过程，运动员的心率会迅速上升，可达180  200次/分钟，但由于运动时间短，运动结束后，心率恢复相对较快。

    同时，肌肉的收缩主要是快速的等长收缩和向心收缩，肌肉纤维的激活主要是II型快肌纤维，它能产生较大的力量，收缩速度快，帮助运动员实现快速起跑和加速。

    200米比赛，磷酸原系统在起跑后的前6  8秒起主要作用，之后糖酵解系统开始大量供能。

    糖酵解过程，每分子葡萄糖分解产生2分子乳酸和2分子ATP。

    随着乳酸的大量产生，肌肉和血液的pH值会下降，引起肌肉收缩能力下降。

    一般在运动后的3  5分钟内，血液乳酸浓度可以达到10  15mmol/L，这个高浓度的乳酸会导致肌肉酸痛、疲劳和运动能力下降。

    从生理数据看，200米比赛后半程运动员的心率会进一步升高，甚至可能超过200次/分钟，而且由于乳酸堆积，运动员的呼吸频率也会加快，试图通过增加氧气摄入来缓解无氧代谢产生的疲劳。

    肌肉收缩不仅有快速的向心收缩，还因为疲劳产生了更多的离心收缩，这增加了肌肉拉伤的风险，同时也使运动员感到更强烈的肌肉酸痛。

    你明白这些基本的因素，就知道为什么赵昊焕，劳逸，许州正等人，不管是前程的百米选手，还是后程的百米选手，都在200米上，并不在行。

    因为从生理数据上以及能量代谢的角度看，他们的生理条件，肌肉条件，天赋条件，都不太符合200米的需要。

    就更不要说耐力，这些百米选手绝大部分都不匹配的天赋属性。其实绝大部分时候100米和200米都只是成为短跑而已，但其实压根不是一个类型。

    虽然没有100米和400米差距那么大。

    但其实本身就是两个运动。

    只是因为在此之前200米训练的选手并不多，大部分都是100米兼项。到了21世纪之后，博尔特布雷克这些怪物基本上又都跑100米和200米，这就把100米和200米在大部分观众的内心都产生了一种固定的印象……

    其实，这俩运动真的有关联性，但的的确确是两个项目的运动。

    梁佳宏跑一跑，也是因为他需要用200米增强一下自己的后程属性。本质上也是为了100米去的。

    苏神这种用辅相带动主项的训练模式。

    在二沙岛早就已经推广开来。

    需要的人会做这种类型的训练。

    梁佳宏本身200米天赋就还不错，上一世是因为脚掌骨裂的原因，没有办法多跑。

    多训练。

    其实他的天赋还不错。

    不然也不会在好几年都能位列国内前几名。以他平常200米基本的不跑比赛来看，已经是很不错的成绩。

    这还只是一些最基本的参数。

    如果还要牵涉到技术，那更是还有一个弯道。这个百米选手不一定就能跑得好。

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    在弯道上，运动员的左脚外侧和右脚内侧着地，这种着地方式可以增加摩擦力，帮助运动员更好地转弯。

    你像这个方面，赵昊焕天赋就不太行。

    150米直道当然没问题。

    如果换成弯道。

    那他150米都不好跑。

    天然在转弯这里就没太多天赋。

    不跑200米也不单纯只是因为他的极限天赋就只能顶到150米，还有他在弯道天赋上没有太突出。

    还要同时，头部和身体的姿势要保持稳定，眼睛平视弯道切线方向，避免因视线晃动而影响平衡。

    这就说明，弯道技术的实现需要更多的前庭器官参与平衡调节。前庭器官不断向大脑发送身体位置和运动状态的信息，大脑根据这些信息调整肌肉的收缩和放松，以维持身体在弯道上的平衡。

    这里你像是很多人，同样也不具备这方面的天赋。

    所以一通挑选下来。

    能符合的人真的不算太多。

    当然你要说你实力足够强。

    以力破巧。

    那也行。

    可这种人事实上少的可怜。

    你即便是放眼被上帝亲吻过的短跑血统西非裔血统，想要诞生这样的人也是少数。

    这里能有4个人就不错了。

    再加上苏神和谢正业两个人联手把亚洲200米的高度不断的刷新。一般人想要加一腿，难度越来越大。

    以前可能跑个21秒以内就行了。

    20秒50以内，那就是绝对的强悍。

    进国家队都轻而易举。

    现在呢？

    你就算跑出这样的。

    也不代表有什么前途，也没有多少人会看你。因为现在大家更关注的是能够接近20秒的选手。

    不说打开20秒。

    你能不能接近20秒才是关键。

    胃口已经被养刁了。

    传统系市场越来越被压缩。

    也是因为有这个原因在里面。

    固有的利益，你想让他自己吐出来，那是不可能的事情。

    死磕到底，不断的挤压对面的市场。

    让他最后失去所有的占有率。

    才能够真正覆灭。

    不然只要有利益的地方。

    你但凡一不留神。

    那都会野火烧不尽。

    春风吹又生。

    今年的莫斯科世锦赛， AB标准已经全部出炉了，100米男子是 A标10秒15， B标10秒21。

    100米女子是 A标11秒28， B标11秒36。

    200米男子是 A标20秒52， B标20秒60。

    200米女子是 A标23秒05， B标23秒30。

    能够看得出。

    对比之前。

    又有所提高。

    每一届大赛的参赛标准，每过几届，好像都在不断升高。这说明全世界的田径水准都在不断提高的路程上。

    你要是不跟上。

    即便是原地保持。

    那可能都是在后。

    好在今年放宽了标准，拿到各大洲锦标赛或者各大洲运动会的冠军，都可以获得直接参赛的名额。

    这才算是个亚洲短跑，在上一世喘了口气。

    不过今年是用不着了。

    这反倒是给其余更弱一些的大洲在帮忙。

    整个亚洲的短跑，因为二沙岛和苏神系，已经是越来越强大。现在你再破个B标，根本就没人管你，你以为还是08年呢？

    那个时候为了一个能够达标B标的名额。

    都会打破头。

    不都不能说打破头。

    这话用的都不对。

    应该说是都在举全国之力，看看能不能拿到一个B标的标准。

    而现在呢，五六年过去。

    整个二沙岛你别说达到b标的人。

    你就算是拿到a标的。

    都是有一个算一个。

    一大票。

    因为现在能够达标的人越来越多，大家已经不把达到什么什么标准当回事儿。每个人都有心更高的目标了。

    “好了，做好了准备没有。”袁郭强道：“做好准备就开始吧，今年的200米标准可提高了哟。”

    “都什么年代了，您老还用激将法。”梁佳宏关系亲近，首先开口：“这标准就算是我都能达得到。”

    “你更别说他们了。”

    “那也不能太大意嘛。”袁郭强笑着说道：“免得大意失荆州啊。”

    “您就放心吧，前面这几个家伙达标，简直是闭着眼睛都能跑得到。现在真会大意失荆州的，真会有可能失误跑不到a标的，可能只有我了。”

    梁佳宏这说的是大实话。

    他的职业生涯最好成绩就是去年奥运会选拔赛创造了20秒58。今年提高了标，也就是说起码要多提高一个档次才能够达标。

    他这么说也无可厚非。

    不过。

    他达不达标都没所谓。

    都只是检验一下自己的冬训状态。

    因为前三名早就被拿的死死的。

    “你不能这么说。”袁郭强像是笑着在提醒什么，道：“好好努力，万一某一年咱们拿了200米的外卡呢？那你是不是就有机会参加单项了？”

    这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

    在弯道上，运动员的左脚外侧和右脚内侧着地，这种着地方式可以增加摩擦力，帮助运动员更好地转弯。

    你像这个方面，赵昊焕天赋就不太行。

    150米直道当然没问题。

    如果换成弯道。

    那他150米都不好跑。

    天然在转弯这里就没太多天赋。

    不跑200米也不单纯只是因为他的极限天赋就只能顶到150米，还有他在弯道天赋上没有太突出。

    还要同时，头部和身体的姿势要保持稳定，眼睛平视弯道切线方向，避免因视线晃动而影响平衡。

    这就说明，弯道技术的实现需要更多的前庭器官参与平衡调节。前庭器官不断向大脑发送身体位置和运动状态的信息，大脑根据这些信息调整肌肉的收缩和放松，以维持身体在弯道上的平衡。

    这里你像是很多人，同样也不具备这方面的天赋。

    所以一通挑选下来。

    能符合的人真的不算太多。

    当然你要说你实力足够强。

    以力破巧。

    那也行。

    可这种人事实上少的可怜。

    你即便是放眼被上帝亲吻过的短跑血统西非裔血统，想要诞生这样的人也是少数。

    这里能有4个人就不错了。

    再加上苏神和谢正业两个人联手把亚洲200米的高度不断的刷新。一般人想要加一腿，难度越来越大。

    以前可能跑个21秒以内就行了。

    20秒50以内，那就是绝对的强悍。

    进国家队都轻而易举。

    现在呢？

    你就算跑出这样的。

    也不代表有什么前途，也没有多少人会看你。因为现在大家更关注的是能够接近20秒的选手。

    不说打开20秒。

    你能不能接近20秒才是关键。

    胃口已经被养刁了。

    传统系市场越来越被压缩。

    也是因为有这个原因在里面。

    固有的利益，你想让他自己吐出来，那是不可能的事情。

    死磕到底，不断的挤压对面的市场。

    让他最后失去所有的占有率。

    才能够真正覆灭。

    不然只要有利益的地方。

    你但凡一不留神。

    那都会野火烧不尽。

    春风吹又生。

    今年的莫斯科世锦赛， AB标准已经全部出炉了，100米男子是 A标10秒15， B标10秒21。

    100米女子是 A标11秒28， B标11秒36。

    200米男子是 A标20秒52， B标20秒60。

    200米女子是 A标23秒05， B标23秒30。

    能够看得出。

    对比之前。

    又有所提高。

    每一届大赛的参赛标准，每过几届，好像都在不断升高。这说明全世界的田径水准都在不断提高的路程上。

    你要是不跟上。

    即便是原地保持。

    那可能都是在后。

    好在今年放宽了标准，拿到各大洲锦标赛或者各大洲运动会的冠军，都可以获得直接参赛的名额。

    这才算是个亚洲短跑，在上一世喘了口气。

    不过今年是用不着了。

    这反倒是给其余更弱一些的大洲在帮忙。

    整个亚洲的短跑，因为二沙岛和苏神系，已经是越来越强大。现在你再破个B标，根本就没人管你，你以为还是08年呢？

    那个时候为了一个能够达标B标的名额。

    都会打破头。

    不都不能说打破头。

    这话用的都不对。

    应该说是都在举全国之力，看看能不能拿到一个B标的标准。

    而现在呢，五六年过去。

    整个二沙岛你别说达到b标的人。

    你就算是拿到a标的。

    都是有一个算一个。

    一大票。

    因为现在能够达标的人越来越多，大家已经不把达到什么什么标准当回事儿。每个人都有心更高的目标了。

    “好了，做好了准备没有。”袁郭强道：“做好准备就开始吧，今年的200米标准可提高了哟。”

    “都什么年代了，您老还用激将法。”梁佳宏关系亲近，首先开口：“这标准就算是我都能达得到。”

    “你更别说他们了。”

    “那也不能太大意嘛。”袁郭强笑着说道：“免得大意失荆州啊。”

    “您就放心吧，前面这几个家伙达标，简直是闭着眼睛都能跑得到。现在真会大意失荆州的，真会有可能失误跑不到a标的，可能只有我了。”

    梁佳宏这说的是大实话。

    他的职业生涯最好成绩就是去年奥运会选拔赛创造了20秒58。今年提高了标，也就是说起码要多提高一个档次才能够达标。

    他这么说也无可厚非。

    不过。

    他达不达标都没所谓。

    都只是检验一下自己的冬训状态。

    因为前三名早就被拿的死死的。

    “你不能这么说。”袁郭强像是笑着在提醒什么，道：“好好努力，万一某一年咱们拿了200米的外卡呢？那你是不是就有机会参加单项了？”

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    在弯道上，运动员的左脚外侧和右脚内侧着地，这种着地方式可以增加摩擦力，帮助运动员更好地转弯。

    你像这个方面，赵昊焕天赋就不太行。

    150米直道当然没问题。

    如果换成弯道。

    那他150米都不好跑。

    天然在转弯这里就没太多天赋。

    不跑200米也不单纯只是因为他的极限天赋就只能顶到150米，还有他在弯道天赋上没有太突出。

    还要同时，头部和身体的姿势要保持稳定，眼睛平视弯道切线方向，避免因视线晃动而影响平衡。

    这就说明，弯道技术的实现需要更多的前庭器官参与平衡调节。前庭器官不断向大脑发送身体位置和运动状态的信息，大脑根据这些信息调整肌肉的收缩和放松，以维持身体在弯道上的平衡。

    这里你像是很多人，同样也不具备这方面的天赋。

    所以一通挑选下来。

    能符合的人真的不算太多。

    当然你要说你实力足够强。

    以力破巧。

    那也行。

    可这种人事实上少的可怜。

    你即便是放眼被上帝亲吻过的短跑血统西非裔血统，想要诞生这样的人也是少数。

    这里能有4个人就不错了。

    再加上苏神和谢正业两个人联手把亚洲200米的高度不断的刷新。一般人想要加一腿，难度越来越大。

    以前可能跑个21秒以内就行了。

    20秒50以内，那就是绝对的强悍。

    进国家队都轻而易举。

    现在呢？

    你就算跑出这样的。

    也不代表有什么前途，也没有多少人会看你。因为现在大家更关注的是能够接近20秒的选手。

    不说打开20秒。

    你能不能接近20秒才是关键。

    胃口已经被养刁了。

    传统系市场越来越被压缩。

    也是因为有这个原因在里面。

    固有的利益，你想让他自己吐出来，那是不可能的事情。

    死磕到底，不断的挤压对面的市场。

    让他最后失去所有的占有率。

    才能够真正覆灭。

    不然只要有利益的地方。

    你但凡一不留神。

    那都会野火烧不尽。

    春风吹又生。

    今年的莫斯科世锦赛， AB标准已经全部出炉了，100米男子是 A标10秒15， B标10秒21。

    100米女子是 A标11秒28， B标11秒36。

    200米男子是 A标20秒52， B标20秒60。

    200米女子是 A标23秒05， B标23秒30。

    能够看得出。

    对比之前。

    又有所提高。

    每一届大赛的参赛标准，每过几届，好像都在不断升高。这说明全世界的田径水准都在不断提高的路程上。 第2023章 我已经长大了，不需要鞭挞了！[1/2页]

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