第2017章 年轻一代的十秒整！第一个诞生！（求票票咧）[2/2页]

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    p;  躯干保持正直，核心部位的肌肉也更加稳定，能够有效地传递下肢的力量到上肢，使整个身体的力量得到更好的发挥。

    其后因为这些调整，腿部的蹬伸和摆动动作不够有力、协调也开始相对稳定。

    极速爆发后，在蹬伸时，由于腿部力量分布不均匀，导致蹬伸的方向不是完全向前，而是出现向两侧偏斜的情况，也跟着改善。

    这一改善，在摆动腿的动作方面，存在摆动幅度不足、小腿折叠不充分等问题，也好了许多。

    开始能够更好的完成后蹬腿的髋、膝、踝关节充分蹬直。

    谢正业积极送髋。

    为身体提供强大的后蹬力量，以此重新推动身体快速向前移动。

    他开始在最后二十米展现自己。

    摆动腿积极向前上方摆动，小腿随惯性自然折叠，在摆动的过程，将同侧髋部充分带出，增加步幅。

    同时，双脚地时，前脚掌着地的动作更加轻盈、快速，能够迅速完成缓冲并过渡到后蹬动作。

    他就是在告诉苏神，告诉二沙岛所有人。

    最后二十米。

    这是我的表演时间。

    极速跑身体各部位的动作配合不够默契，整体的动作节奏较为混乱局面变成了——

    身体各部位的动作协调统一。

    形成了一个高效的运动系统。

    从头部到颈部、上肢、躯干再到下肢，所有的动作都紧密配合，相互支持。

    每一个动作的完成都能够为下一个动作的进行创造良好的条件，使谢正业身体能够以最佳的状态进行最后的冲刺跑。

    身体的各个部分不再各自为战，渐渐形成一个有机的整体，导致力量的传递开始顺畅，速度的下滑继续放缓。

    这时候。

    反倒是前面领先的梁佳宏，后面力量开始减少，上肢的摆臂和下肢的蹬摆动作在节奏上因为体能问题，出现脱节。

    开始影响了整体的冲刺效果。

    八十五米。

    谢正业看起来在加速。

    九十米。

    谢正业看起来在加速。

    九十五米。

    梁佳宏已经拼到极限要维持不住了。

    可场面上。

    谢正业……

    还是在加速！

    我滴乖乖！

    这什么人啊。

    他已经开始追上梁佳宏。

    然后追平。

    就连后面具备耐力天赋，没有那么累的周兵……

    此刻都是。

    看着嘴里暗骂——

    有天赋了不起是吧？

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    虽然说前面进行了升级，如果自己的身体方面技术方面没有得到相应的匹配提升，没有做好相应的优化，自然而然会出现前程太快的升级，后程需要进行一定的减少。

    这才是符合运动规律的事情。

    这说明在苏神眼里。

    谢正业这个还有很大的优化空间。

    不过稍微拖了一点后腿没关系。

    进入到最后20米。

    那就是各自展现天赋的时候。

    拥有亚洲罕见速耐天赋的谢正业，终于花了几十米之后开始重新让自己稳住。

    开始对着前面的梁佳宏逼近。

    到底这也是练成曲臂之后第一次全力以赴，很多地方你没有在实战检验，光想是想不出会有哪些问题。

    好在他别看才19岁比赛的经验，临场的决断能力在这么多次比赛，里面早就得到了锻炼。

    这也是早早开始接触国际大赛，在国际大赛里面摸爬滚打的好处。

    即便是碰到了一些预料之外的情况。

    也不会像以前传统系选手那样。

    一不小心就慌了手脚。

    然后怎么都往回扒拉不过来。

    谢正业后摆时，手臂能充分向后伸展，带动身体向前推进。手臂摆动的频率尽可能与腿部的动作频率匹配，让上下肢的动作配合更流畅，维持速度上的效果。

    然后他这里做了一个让苏神觉得亮眼的技术调整——

    因为前面太快，间极速有些散，摆臂过快而腿部动作跟不上，使得摆臂过慢无法为腿部提供足够的动力支持。

    但他在这里大胆减少了自己过度用力的摆臂。

    减少摆臂的速度。

    来配合稳定腿部的发力。

    重新架构自己的节奏。

    的确是一步好棋。

    是临时调整发挥的极佳例子。

    别看简单。

    其实做起来一点都不简单。

    在比赛过程，你能不能想到是个问题，你想到了敢不敢做是个问题，你能在想到要敢做的过程，能不能把技术做好又是个问题。

    谢正业年纪不大，但这些都做得很好。

    的确是对得起苏神这么多年“含辛茹苦”的培养。

    因为这个调整，前面冲的太快太猛，导致身体前倾角度不合理或不稳定。身体前倾角度过大，导致重心过于靠前，使得前脚的压力过大，影响了后蹬的力量和效果的问题。

    也跟着开始……

    改善。

    同时身体的前倾角度能够保持稳定，既不会过大影响后蹬力量，也不会过小减少向前的动力。

    躯干保持正直，核心部位的肌肉也更加稳定，能够有效地传递下肢的力量到上肢，使整个身体的力量得到更好的发挥。

    其后因为这些调整，腿部的蹬伸和摆动动作不够有力、协调也开始相对稳定。

    极速爆发后，在蹬伸时，由于腿部力量分布不均匀，导致蹬伸的方向不是完全向前，而是出现向两侧偏斜的情况，也跟着改善。

    这一改善，在摆动腿的动作方面，存在摆动幅度不足、小腿折叠不充分等问题，也好了许多。

    开始能够更好的完成后蹬腿的髋、膝、踝关节充分蹬直。

    谢正业积极送髋。

    为身体提供强大的后蹬力量，以此重新推动身体快速向前移动。

    他开始在最后二十米展现自己。

    摆动腿积极向前上方摆动，小腿随惯性自然折叠，在摆动的过程，将同侧髋部充分带出，增加步幅。

    同时，双脚地时，前脚掌着地的动作更加轻盈、快速，能够迅速完成缓冲并过渡到后蹬动作。

    他就是在告诉苏神，告诉二沙岛所有人。

    最后二十米。

    这是我的表演时间。

    极速跑身体各部位的动作配合不够默契，整体的动作节奏较为混乱局面变成了——

    身体各部位的动作协调统一。

    形成了一个高效的运动系统。

    从头部到颈部、上肢、躯干再到下肢，所有的动作都紧密配合，相互支持。

    每一个动作的完成都能够为下一个动作的进行创造良好的条件，使谢正业身体能够以最佳的状态进行最后的冲刺跑。

    身体的各个部分不再各自为战，渐渐形成一个有机的整体，导致力量的传递开始顺畅，速度的下滑继续放缓。

    这时候。

    反倒是前面领先的梁佳宏，后面力量开始减少，上肢的摆臂和下肢的蹬摆动作在节奏上因为体能问题，出现脱节。

    开始影响了整体的冲刺效果。

    八十五米。

    谢正业看起来在加速。

    九十米。

    谢正业看起来在加速。

    九十五米。

    梁佳宏已经拼到极限要维持不住了。

    可场面上。

    谢正业……

    还是在加速！

    我滴乖乖！

    这什么人啊。

    他已经开始追上梁佳宏。

    然后追平。

    就连后面具备耐力天赋，没有那么累的周兵……

    此刻都是。

    看着嘴里暗骂——

    有天赋了不起是吧？

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