第2013章 科学！真特么的科学！你觉得不科学是因为你还不够科学[1/2页]

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    9.89。

    这成绩太夸张了点。

    尤其是苏神去年没有一个过度，就直接从前年最好的9.99跳到了9.89。

    实在是太夸张。

    事实上就算是9.95s到这里，也很夸张了，到了后面，你想要突破一个大台阶，付出的代价肯定不会小。

    现在感官上就是从9.99直接跳到了9.89。

    这个跨度实在太大了。

    大到，绝大部分人看着。

    眼睛都已经发直。

    感官反馈都有些跟不上大脑。

    别说其余的小卡拉米，那些二三队的年轻队员，就算是一线队员。

    看到这儿。

    也是好一会儿都没人动作。

    就像是对讲机里面传出来的那个成绩。

    有什么魔力。

    他怎么做到的？

    明明这段时间上半身肌肉量下滑了不少，为什么一点问题都没有？

    不科学！

    这不科学！！！

    太不科学了！！！

    赵昊焕现在也是跟着苏神系统学习了小十年的人，怎么可能没有基本的认知？

    所以他觉得，不应该是这样。

    不应该会一点都没问题。

    因为他的认知里面。

    无法在减少肌肉量的情况下做到这一点。

    甚至他也不知道还有谁做到了这一点。

    当然也有可能是……

    他今年做的事情和苏神正好相反。

    他是大幅度增肌，才做到的这一点。

    这也是二沙岛乃至是兰迪他们认为现在最正统的路子。

    可……

    苏神这么玩。

    那就让他有些莫名的“动摇”了。

    必须问清楚。

    不然自己这关都过不去。

    “小添，你你怎么做到的？”赵昊焕过去就直接问道：“你明明减少了上半身的肌肉含量，明明变小了上半身，为什么没有变慢反而还变快了？？？”

    “这不科学。”

    “这明显不科学啊。”

    苏神看到赵浩昊焕这愕然的表情，知道不和他说一说，这家伙怕是要出现科学信念的动摇。

    其实别说是老赵，其余人又何尝不是这么想的。

    只是没有赵昊焕问的这么直接而已。

    “你想问什么，狗焕。”苏神笑道，知道不说是别想被这群求知的大眼睛反放过。

    “你减了上半身肉量，摆动力量不足怎么办？”赵昊焕也不含糊，立刻发问。

    “简单，强化核心肌群，利用核心肌群是力量传递的关键枢纽，加强核心训练，能为摆臂提供更稳定支撑，使摆臂力量更有效地传递，补偿因削减无用肌肉而损失的力量。”

    赵昊焕一愣，继续道：“那摆动频率受限问题呢？”

    肌肉量的减少可能会使手臂的肌肉耐力下降，在高速奔跑过程难以保持高频率的摆动。赵昊焕都问在了点子上。

    “重点肌肉练习就行，针对与摆臂密切相关的三角肌、肱三头肌等，增加这些肌肉力量，保持摆臂力量和频率。你要知道我和你说过的，即便是体重掉了，但是神经募集是可以提升的，只要针对性训练到位，可以弥补缺点，剩下更多优点。”

    “那，那动作协调性变差怎么解决？”

    减少上半身的部分肌肉后，可能会影响到神经系统对手臂肌肉的控制能力，使得手臂摆动与腿部动作的协调性变差。特别是在起跑时可能出现手臂摆动与腿部蹬地不同步的情况，导致力量的分散和能量的浪费。

    这对于曲臂起跑，其实按道理是不够友好才对。起码赵昊焕的认知里面，就是这样。

    “规范动作，确保摆臂动作规范，以肩为轴，前后自然摆动，肘、腕关节放松，避免不必要的肌肉紧张和力量消耗，提高摆臂效率和耐力。”

    “调整幅度，依据自身身体状态，微调摆臂幅度，找到力量、频率和耐力的平衡点，既能充分发挥摆臂作用，又不过度消耗能量。”

    虽然听起来有道理，可老赵还是疑惑道：“光做好这些就行吗？我不相信，我今年为了进行突破，做出了很大的努力，绝对不是这么简单就能做到的。”

    “是的，你别急啊，听我继续说。”苏神知道赵昊焕很急，但现在还真先别急，不然自己话都没法说下去。

    “做神经激活练习，用NMES技术。”

    “NMES？这是？”

    “NMES就是运用神经肌肉电刺激技术。通过电极片刺激与摆臂相关的肌肉神经，激活肌肉纤维，提高神经对肌肉的控制能力。这种外部刺激可以模拟大脑发出的信号，帮助肌肉在减少无用肌肉量的情况下，更精准地响应摆臂动作指令，增强肌肉收缩的同步性和力量输出的稳定性，从而保持摆臂力量。”

    “还有这种东西？？？”别说赵昊焕，其余人也是一脸愣愣。

    “刚出来的，先用我自己试验试验，还不错再安排你们上。”

    我去。

    大家看向苏神的目光，顿时充满了敬佩。

    你就说有几个运动员。

    能在这种时候，在自己处于职业生涯最巅峰的时候，让自己亲自做小白鼠的？

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    简直是……

    你拿着放大镜。

    都找不到身上一丁点的毛病。

    什么叫以德服人？

    什么叫人格魅力？

    魅魔？

    笑话。

    那纯粹是神话属性。

    但现实你想要征服人心，苏神这样的将心比心，简直是绝杀。

    根本让再不服的人。

    都没法不服气。

    “你又用自己做实验，你现在可是我们的宝贵财富，你这样……”赵昊焕还没说完，苏神一句话就让他没法继续下去。

    “我就是这个领域最懂的人，那我不自己亲自来让谁来呢？我自己的成功率才最高。”

    “放心，目前为止，都在掌握之。”

    即便他们不懂运动科研。

    但也知道基本的一些东西。

    任何行业的科研项目。

    想要做好一个成果都很难，需要不断的研究和试错。

    更不要说作为成品出来了。

    这里面的艰辛和危险。

    简直是不足为外人道。

    大家相互看着，感觉这换成自己……

    换成任何一个。

    都不敢在这个时间点上做这样的事情。

    而面前这家伙。

    好像一直在这么做。

    想想都离谱。

    “那起跑姿态不稳定呢？”赵昊焕佩服归佩服，该问的还是要继续问，不然他真是感觉自己内心憋得慌。

    “用动作捕捉分析系统。”苏神道：“利用高速摄像机和动作捕捉系统，详细分析摆臂动作的生物力学参数，包括关节角度、角速度、力的作用点和方向等。根据分析结果，精确调整摆臂动作轨迹，使力量的产生和传递更加符合生物力学原理。在确定最佳的手臂摆动平面和关节活动范围后，以最小的肌肉力量消耗获得最大的启动摆臂效果，有助于在肌肉量减少的情况下保持启动摆臂力量和频率。”

    “这样起跑自然就更加平衡了。”

    “途跑姿态受影响呢？这个总不好解决吧。”赵昊焕自己就是在这个上面吃过苦头，不增加肌肉怎么给解决？

    减少？根本不可能啊。

    “阻力训练调整。”苏神对答如流：“使用可调节阻力的训练设备，如空气阻力摆臂训练器或液压阻力训练系统。通过逐渐调整阻力大小和方向，模拟不同比赛阶段的摆臂受力情况。这种个性化的阻力训练可以促使肌肉在特定的力学环境下进行适应性生长和功能优化，增强肌肉力量的同时，提高肌肉在复杂受力情况下的耐力表现，确保摆臂在途跑各种实际场景下都能保持稳定的力量、频率和耐力。”

    “这是什么？也是新东西？”赵昊焕问道。

    “答对了，在我身上试用后不错，很快也会推出稳定版本给大家用的。大家别着急，先让我一个人享受享受。”

    说是这么说，所以不知道这间的调试有多么的困难，需要多少的实际数据去进行校准？这家伙说的这么轻松，其实就是让大家不要多想，想淡化其余人对于他的愧疚感。

    因为他的确不需要这些人愧疚。

    作为重开者。

    他想要做到这一切，虽然也需要重新去调试，但是知道方向和路径可以避开所有的岔路后，并没有想象那么困难，所以苏神也没有想要卖惨的想法。

    当然了。

    他也不是什么圣人。

    之所以这些事情他都有挑头去做。

    那是因为他心里清楚，只有自己，可以用最少的代价，最快的速度完成这些。

    他重开之后，所有的想法都是为了田径队，都是为了种花家田径界。

    只要能达到这个目标，他没有什么好推迟。

    “那力量传递效率降低？这个怎么解决？”

    “线粒体功能优化，进行有氧和无氧结合的训练，如高强度间歇训练，比如HIIT模式，结合长时间的有氧耐力训练。这种训练方式可以刺激肌肉细胞内线粒体的生物发生和功能提升，增加线粒体数量和提高其氧化磷酸化能力。线粒体是肌肉细胞的能量工厂，其功能增强能使肌肉在摆臂过程更有效地利用氧气和代谢底物产生能量，从而维持摆臂的力量和耐力。”

    “同时，这有助于提高肌肉的抗疲劳能力，保持稳定的摆臂频率。”

    “那缓冲和反弹能力下降呢？这个怎么解决，这个总不能也轻易解决吧，你减少了肌肉就该也同步下降啊。”

    赵昊焕这么多年知识储备还是上来了，不是白白在苏神旁边熏陶的，

    他提出的这个问题是基于在跑步过程，脚部着地时会产生一定的冲击力，身体需要通过肌肉的收缩和舒张来进行缓冲和反弹，以减少能量的损失并利用反弹力推动身体前进。

    所以上半身肌肉的减少可能会影响到身体的缓冲和反弹能力，使运动员在着地时无法有效地吸收冲击力，并且难以将反弹力

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