第202章 能治你的，只有你自己[2/2页]

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    p;  nbsp他看着林文翰，目光深邃。

    nbsp“你的病根，在于‘神为思虑所困，‘形为郁气所缚。形神分离，故而百病丛生。所以，治疗也得分两步走。第一步，以‘祝由安你的神。第二步，以‘导引松你的形。”

    nbsp“导引？”这又是一个既熟悉又陌生的词汇。

    nbsp“导气令和，引体令柔。”周翊聪站起身，走到静室中央的空地上，“跟我来。”

    nbsp林文翰有些犹豫，但还是依言站了起来。

    nbsp“脱掉鞋子，放松站立，双脚与肩同宽。”周翊聪的声音平和而清晰，带着一种不容置疑的引导力。

    nbsp“闭上眼睛，想象你的头顶，悬着一根看不见的线，轻轻地将你的脊柱，一节一节地拉直。对，就是这样，百会穴与天相接。”

    nbsp“现在，深呼吸。吸气时，想象天地间清新的、充满生机的气，从你的鼻腔，缓缓进入，沉入丹田。呼气时，想象你体内所有的郁闷、烦躁、疲惫，都化作一股浊气，从你的口中，缓缓吐出。”

    nbsp林文翰按照他的指示，开始调整呼吸。起初，他的呼吸还很短促，胸口憋闷。但随着周翊聪的引导，他的呼吸，渐渐变得深长、平稳。

    nbsp“很好。现在，我们来做一个简单的动作。”周翊聪的声音，仿佛就在他的耳边响起。

    nbsp“双手，从身体两侧，缓缓抬起，像是在水中捧起一轮月亮。手臂放松，手腕放松，指尖带着气感。抬至与胸同高时，翻转掌心，向下按。想象着，将一股清凉的、安宁的气，按回你的丹田。”

    nbsp这个动作，缓慢而柔和，像是一种优雅的舞蹈。

    nbsp林文翰模仿着他的动作，起初显得有些僵硬。他一生都在与头脑打交道，他的身体，早已被他遗忘。

    nbsp“不要用力，林教授。”周翊聪的声音再次响起，“这不是体操，不是为了锻炼肌肉。你要感受的，是‘气的流动。你的意念，在哪里，你的‘气，就在哪里。”

    nbsp“想象你的肝，它像一棵被压抑了很久的树。现在，春风来了，雨露来了。随着你的动作，这棵树的枝条，正在缓缓地舒展开。那些郁结的、不通畅的地方，正在被一点点地打通。”

    nbsp神奇的事情发生了。

    nbsp当林文翰将注意力，完全集中在周翊聪所描述的意象上时，他真的感觉到，自己右侧胁下那个常年隐痛、胀满的地方，竟然有一股若有若无的暖流，在缓缓地流动。那种感觉，很轻微，却又无比真切。

    nbsp随着动作的重复，那股暖流，越来越清晰。他身体的僵硬，在不知不觉中，开始消退。他甚至能听到，自己颈椎和腰椎，发出了细微的“咔吧”声，那是长期紧张的肌肉和关节，在得到放松。

    nbsp一套简单的导引术做完，不过十几分钟，林文翰的额头上，已经渗出了一层细密的薄汗。但这汗，与他往日惊醒时的冷汗截然不同，这是一种身体通透之后，排出的畅快淋漓的热汗。

    nbsp他睁开眼，只觉得眼前的一切，都变得格外清晰明亮。耳朵里那些恼人的、若有若无的嗡嗡声，消失了。胸口的憋闷感，也减轻了大半。

    nbsp更重要的是，他的内心，涌起了一股久违的、发自肺腑的平静与安宁。就好像一间被搅得天翻地覆的屋子，终于被打开了门窗，让阳光和清风，吹散了所有的尘埃与阴霾。

    喜欢。

第202章 能治你的，只有你自己[2/2页]

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