第532章 教官大人的集训开始了[2/2页]

天才一秒记住本站地址：[72小说]https://m.72xs.info最快更新！无广告！

    些就是沉稳一些，五人一想就心领神会，这肯定是这位大姐的说辞，是一个下马威，并不是真的会这样要求。

    nbsp但老姐看起来却非常认真：“这不是可能不可能的问题，而是必须做到的问题。你们以为九城大比是什么水平？一句话：如果连这五位助教都打不赢，那就别去了，去也是丢人现眼的！”

    nbsp助教头上冒出了汗滴，总觉得自己的能力遭到了巨大的鄙视。

    nbsp“你们也不要觉得不可能，我这训练营就是为了超越自己、超越过去、挑战不可能而存在的。所有人两分钟内换上武道服，重新集合，然后跟我去一号场馆！”

    nbsp所有学生都快速行动起来，一个个跟撵鸭子似的跑得飞快，去更衣室换过衣服之后又哗啦啦的跑回来，在场馆中集合整队。

    nbsp“向右~~转！齐步~~走！”老姐喊着口令，铿锵有力，带着某种让人热血沸腾的感染力领着学生走到了一号场馆。

    nbsp学生们进来一看，这里变化巨大，好多设施重新排布，而且增添了茫茫多的新设备，看起来是下了本了。

    nbsp这就是我们训练的地方吗？看着好高端啊。

    nbsp老姐强势说明：“这里就是以后热身运动的地方，每一次正式训练前都必须在此完成热身。”

    nbsp？？？

    nbsp学生们看向那些大型设备——热身？不像吧！

    nbsp“不明白啊，行，我给你们演示一下，咱们营的热身是这么做的。”老姐一抬手，啪的一下打了个响指：“音乐，起！”

    nbsp还有音乐？

    nbsp这么来劲儿的吗？

    nbsp下一刻，学生们听到了热烈的节奏和熟悉的旋律，还有在蒙童时期每日必听的套路。

    nbsp“太阳系第二套蒙童学子广播体操，时、代、在、兆、唤！”

    nbsp卧槽！

    nbsp学生们满脑袋惊叹号，还是那熟悉的配方，还是那熟悉的号角，这完全就是那个广播操啊！

    nbsp话说我们的热身运动是做广播体操吗？

    nbsp再看前面，大眼睛老姐已经开始甩手甩脚了。

    nbsp“预备、起！”

    nbsp“一二三四、五六七八！”

    nbsp“嘿！嘿！嘿嘿嘿嘿！”

    nbsp在熟悉的嘿嘿声中，老姐一俯身双脚冲天，轻松的做起倒立俯卧撑。

    nbsp“二二三四、五六七八！”

    nbsp臂部肌肉运动，双脚不摇不摆，完美踩点

    nbsp“三二三四，五六七八！”

    nbsp手臂用力，整个人竟然倒着撑飞起来，仔细一看所有身体重量完全由手指承担，掌心竟然没落地。

    nbsp“四二三四，五六七八！”

    nbsp每一下飞起半米高，混合着凌空击掌，学生们都看傻了。

    nbsp“伸展运动！”

    nbsp老姐双腿一弯，腰部瞬间弯出一个惊人的弧线。小腿肚直接垂到了后脑勺，两手一伸抓住脚踝，老姐把自己弄成了一个反弓的圆环。

    nbsp“一二三四、五六七八！”

    nbsp一瞬间，这个反弓圆环就咕噜了出去，速度飞快。

第532章 教官大人的集训开始了[2/2页]

『加入书签，方便阅读』